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나만 알고싶은 정보553

내장지방 쏙쏙 빼는 음식 10가지 내장 지방을 줄이는 10가지 음식에 대해 배울 것입니다. 다이어트 조절과 운동을 통해 다이어트를 해도 살이 빠지지만 뱃살이 남아 있거나, 얼마 지나지 않아 요요증상이 나타난다면 내장지방이 원인일 수 있습니다. 내장지방이 많으면 체형뿐만 아니라 건강에도 영향을 미치기 때문에 주의해야 합니다. 장내 지방은 사실 인체를 구성하고 몸 안의 각 기관을 감싸는 필수적인 지방입니다. 대부분 복강 안에 있지만 어느 정도 간에도 집중돼 에너지를 축적하고 장을 보호합니다. 이 내장 지방이 너무 많아지면, 다양한 건강 문제가 발생합니다. 과도한 내장지방은 간기능 노화, 심장질환, 고혈압 등을 유발해 사람의 신진대사를 늦추고 내장 이상을 유발합니다. 여성들은 또한 생리불순과 관련이 있습니다. 흔히 비만이라고 부르는 피하지방의.. 2022. 5. 14.
영유아 4만명 '생애 첫 책' 선물 신청 방법, 대상 총정리 서울에서 태어난 아이들에게 그림책 등이 담긴 '책 꾸러미'를 선물하고, 취학 전 영유아, 양육자를 대상으로 영어그림책 등 다양한 프로그램을 진행하는 '서울북스타트'를 추진합니다. 올해는 전년 대비 약 2억원 증액되어 8억 원의 예산을 투입합니다. '서울북스타트'는 책을 즐길 수 있도록 서울도서관이 주관하고, 책읽는사회문화재단(북스타트코리아), 25개 자치구 및 구립공공도서관이 시행하는 사회적 육아지원 프로그램입니다. 영유아가 받을 수 있는 '책꾸러미'는 영유아 발달단계에 따라 1, 2단계로 구분되며 단계별로 1회 받을 수 있습니다. '생애 첫 책' 무료로 받을 수 있는 대상 및 신청 방법에 대해 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다. 📌 함께 읽으면 도움되는 글 빼고파 김신영 멸치볶음묵은지 김밥 레시피 공개 .. 2022. 5. 13.
통영 가볼만한곳 (놓치면 절대 안되는 베스트 여행지) 통영은 아름다운 경치와 유적지가 많은 한리해양국립공원을 따라 위치해 있고 많은 관광객들이 방문합니다. 서울에서 차로 5시간 정도 걸려서 시간이 꽤 걸리지만 만족감을 많이 얻을 수 있습니다. 푸른 바다와 이순신 장군의 발자취를 보려면 통영으로 어디로 가야 하나요? 통영에서 가볼만한곳 자세하게 알아보겠습니다. 통영 가볼만한곳 1. 소매물도 통영은 한국에서 가장 아름다운 섬들 중 하나이고 통영 여행에서 최고의 장소로 여겨집니다. 제가 소매 물섬에 가는 이유는 등대섬 때문입니다. 부두에서 가파른 언덕을 오르면 정상 근처에 세관역사박물관이 있습니다. 관세박물관은 소망도 정상 전망대 꼭대기에 세워진 레이더 감시소입니다. 당시엔 밀수 단속이 주 목적이었지만 지금은 문을 닫았습니다. 그 이후 역사박물관으로 탈바꿈하여 .. 2022. 5. 12.
7월 가볼만한곳 당일치기여행 장소 여긴 모르겠지? 따뜻한 날씨 때문에 옷차림이 가벼워지고 본격적인 여행하기 좋은 계절인 7월입니다. 휴가, 축하행사가 많은 7월에 국내 여행지 10대 여행지로 여행을 떠나보아요. 물론 제가 가본 곳 중 특히 기억에 남는 곳만 골랐습니다. 📌 함께 보면 도움되는 글 인생을 빠르게 망치는 습관 7가지 이건 그만하자! 2022 시작하면 시간 순삭되는 웨이브 추천 TOP 5 2022 근로장려금 신청방법 신청기간 - 300만원 7월 가볼만한곳 BEST 10 1. 태안 갯벌체험, 신두리해안사구 봄과 여름 사이에 캠핑과 갯벌을 경험하기에 좋은 계절인 5월에 태안은 가정의 달을 맞아 여행하기에 더 좋은 장소입니다. 5월 국내 여행지 '태안 튤립 10대 축제'가 주목받고 있는데, 꽃지해수욕장의 노을을 보면 서울 근교의 당일치기 여행 코스.. 2022. 5. 11.

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