예전에는 대상포진 증상 나타나는 연령대가 60대 이상이었는데 최근에는 빠르면 20대부터 대상포진 걸려서 고생하는 분들이 많습니다. 대상포진 예방접종 미리 받으면 안 걸릴 수도 있지만, 면역력이 약한 고령층은 피할 수 없기도 합니다. 그래도 예방접종은 꼭 미리 접종하시길 바랍니다. 지역마다 무료로 대상포진 예방접종 받을 수도 있으므로 기간에 잘 맞춰서 신청하시길 바랍니다.
이번 시간에는 대상포진에 걸렸을 때 먹으면 안좋은 음식 7가지 총정리하여 알려드리도록 하겠습니다.
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대상포진이란?
대상포진은 잠재된 바이러스가 면역력이 낮아지면서 활성화되며 발생하는 질병입니다. 원인은 수두도 있습니다. 면역력이 떨어지면서 신체에 잠재되어있던 수두 바이러스가 깨어나 몸에 퍼지면서 발진, 염증을 일으키는 것이 바로 대상포진입니다.
따라서 대상포진에 걸리지 않기 위해서는 아무래도 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 음식이 이와 관련되어 있는데 면역력에는 홍삼을 섭취하는 것이 가장 좋다고 알려져있습니다.
대상포진 옮나요?
대상포진 감염에 대해 궁금하는 분들이 많습니다. 대상포진은 전염성이 없으며 타액, 비강 분비물과의 접촉하더라도 대상포진 옮지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 수두에 걸린 적이 없던 분들이 대상포진 환자의 수포를 만지면 전염될 수 있으므로 이 부분은 반드시 조심하셔야 합니다.
대상포진에 안좋은 음식 7가지
대상포진에 걸린 분을 간병하는 분들이라면 대상포진에 안좋은 음식 꼭 피해주셔야 합니다. 꼭 기억해야 할 부분은 과당이 과도하게 함유된 제품이나 아르기닌이 함유된 음식은 피하셔야 합니다. 그럼 7가지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
- 튀김류
- 커피
- 술
- 밀가루 함유 음식
- 콩
- 초콜릿
- 흰쌀밥
1. 튀김류
튀김류 음식 중 치킨, 오징어 튀김, 야채튀김, 새우튀김 등 자주 섭취하면 콜레스테롤 수치, 중성지방이 높아지며 혈액 순환을 방해합니다. 이는 대상포진에 걸렸을 때 도움이 되지 않고, 오히려 악화시킬 수 있으므로 피하셔야 합니다.
2. 커피
대상포진에 안좋은 음식 중 대표적인 것은 카페인이 섭취된 음식입니다. 커피에는 많은 양의 카페인이 함유되어 있으므로 수면을 방해하고, 면역력을 더 약하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
3. 술
대상포진 걸렸다면 당분간 금주해야 합니다.
술은 면역력을 저하시키고, 컨디션을 안좋게 만드므로 반드시 피해야 하는 음식 중 하나입니다.
4. 밀가루 함유 음식
밀가루가 함유된 음식에는 아르기닌 성분이 있으므로 대상포진 걸려서 치료를 받고 있는 환자라면 피해야 합니다.
- 아르기닌은 대상포진 바이러스를 증식시킴
5. 콩
콩은 아르기닌이 많이 함유된 음식으로 대상포진 환자에게 좋지 않은 음식 중 하나입니다.
6. 초콜릿
초콜릿에는 커피와 비슷한 수준으로 카페인이 함유되어 있어서 면역력 향상에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 따라서 대상포진에 걸렸다면 초콜릿 섭취는 당분간 중지하는 것을 추천합니다.
7. 흰쌀밥
흰쌀밥은 정제된 탄수화물로 대상포진을 앓고 있는 환자가 피해야 할 음식입니다. 흰쌀로만 밥을 짓기보다는 잡곡도 함께 섞어서 섭취하는 것을 추천합니다.
지금까지 대상포진에 안좋은 음식 7가지 알아보았습니다.
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